在柬埔寨，多數旅客使用地圖、Grab 或 PassApp 叫車、Telegram 與 WhatsApp，再加上一些社群媒體，每天會用掉 500 MB 到 1 GB 的行動數據。一週行程分配在金邊與暹粒的話，一般使用通常 5 GB 就夠了；如果常上傳影片或每天視訊通話，則需要 10 GB 以上。以下就來說明如何依自己的行程挑選合適的方案容量。
柬埔寨哪些會耗數據，哪些幾乎不耗
- 地圖與導航：耗用很少。語音導航每小時只用幾 MB，離線地圖則幾乎不耗數據。在金邊你會經常用到地圖，因為司機通常是依據地圖上的定位圖釘，而不是街道地址來接客。
- Grab 與 PassApp：耗用非常少，每趟只用幾 MB，包括等嘟嘟車時查看的即時地圖。
- Telegram、WhatsApp 與 Messenger：文字與語音訊息都很小；照片每張多出幾百 KB，短影片則多出幾 MB。
- 社群媒體：耗用很大。滑 Instagram Reels 或 TikTok 這類以影片為主的動態，每小時可能用掉數百 MB，甚至超過 1 GB。
- 照片與影片備份：吳哥窟的日出會讓相簿迅速塞滿，用手機拍一分鐘高解析度影片，輕易就超過 100 MB。若開啟原始檔案自動雲端備份，小容量方案會在不知不覺中被耗盡。
- 音樂串流：中等，依音質而定，每小時約 40–150 MB。
- 視訊通話：耗用很大，往往每小時 0.5–1.5 GB。
- 影片串流：最耗數據，高畫質下每小時約 1–3 GB。
適合柬埔寨的每日數據預算
在主要觀光區，飯店、民宿與咖啡館的 Wi-Fi 很普遍，因此許多旅客對行動數據的需求並不高。挑選最像你的類型吧：
- 輕度（每天約 300–500 MB）：地圖、叫車 App、通訊軟體，偶爾搜尋一下。社群媒體、通話與上傳等有 Wi-Fi 時再做。
- 中度（每天約 500 MB–1 GB）：除了以上項目，再加上日常滑社群媒體、分享照片，偶爾打個簡短的視訊通話。
- 重度（每天 2 GB 以上）：每天視訊通話、大量刷短影音、在寺廟現場直接發布吳哥窟影片、遠端工作，或在長途巴士上一路看串流。
柬埔寨常見行程的方案容量建議
以下建議是根據我們柬埔寨系列中的固定流量方案。輕度與中度使用者往往可以先選小一級，之後再加值。
| 行程 | 輕度使用 | 中度使用 | 重度使用 |
|---|---|---|---|
| 過境停留一晚，或轉機當天 | 500 MB（7 天） | 1 GB（7 天） | 24 小時方案 |
| 在暹粒玩 3–4 天，遊覽吳哥 | 1 GB（7 天） | 3 GB（15 天） | 10 GB（30 天） |
| 一週：金邊與暹粒 | 3 GB（15 天） | 5 GB（30 天） | 20 GB（30 天） |
| 兩週，再加上貢布、白馬或高龍島 | 5 GB（30 天） | 10 GB（30 天） | 20 GB 加一次加值 |
| 三週或更久 | 10 GB（30 天） | 20 GB（30 天） | 20 GB 加多次加值 |
如果你的行程會繼續前往越南、寮國或泰國，請注意，柬埔寨專用方案一過邊境就無法使用；多國通用的選擇請見柬埔寨 eSIM 完整指南。最新的方案與價格一律以我們的柬埔寨 eSIM 方案列表為準。
固定流量方案還是 24 小時方案？
兩者使用相同的 Metfone 與 Cellcard 網路，都是 4G 速度，差別在於數據的計算方式。
- 固定流量方案提供固定數量的數據——從 100 MB 到 20 GB 不等——自你在柬埔寨首次連線起，效期為 7 天、15 天或 30 天。寺廟行程滿檔的一天可以多用，海灘悠閒的一天則少用；標示「加值」的方案可以在我的 eSIM頁面加值。對於多日行程，這通常是比較省事的選擇。
- 24 小時方案提供 24 小時內的每日高速數據額度，從 500 MB 到 3 GB。額度用完後，你仍可在方案結束前以降速後的速度（各方案頁面皆有標示）保持連線。這類方案適合單日用量很大的情況，例如在金邊過境停留，下一班航班前要與家人視訊通話、上傳檔案。
容量很小的方案也有用武之地：如果你只是想在 Wi-Fi 之外留個備用，100 MB 就足夠傳訊息、查幾個地址了。
讓數據用得更久的方法
- 下載離線地圖，包括金邊、暹粒與吳哥地區，以及前往海邊或鄉間的各條路線。至於為什麼這對偏遠的寺廟很重要，請見我們的吳哥窟與暹粒指南。
- 在 iCloud 照片或 Google 相簿中，將照片備份設為僅限 Wi-Fi，晚上回到飯店再上傳你在吳哥拍的影片。
- 在社群 App 中關閉影片自動播放，並在 App 允許的情況下調低預設影片畫質。
- 為長途移動做好準備：搭乘金邊、暹粒與海邊之間的巴士之前，以及搭乘前往高龍島的渡輪之前（那裡的訊號本來就可能很弱），先下載好音樂、Podcast 與影視節目。
- 讓 App 更新只在 Wi-Fi 下進行，以免大型檔案下載動用行動數據。
- 不時到「我的 eSIM」頁面查看餘量，並在出門玩一整天之前加值，而不是等到訊號很弱的寺廟裡才加值。
必備 App 指南列出了出發前值得安裝的 App——在家用 Wi-Fi 先設定好，在路上它們幾乎不耗數據。
常見問題
在柬埔寨，每天 1 GB 夠用嗎？
對大多數旅客來說夠用。每天 1 GB 足以應付地圖、叫車 App、通訊軟體與日常滑社群媒體，尤其是上傳時使用民宿的 Wi-Fi；如果每天都視訊通話，就會接近 2 GB。
數據用完了會怎麼樣？
標示「加值」的方案可以在「我的 eSIM」頁面加值，繼續使用同一張 eSIM，不需要重新安裝。你也可以隨時購買並安裝新的方案。
效期是從購買方案時開始計算嗎？
不是。效期從 eSIM 首次連上柬埔寨的網路時開始計算，所以你可以提早很久購買並安裝。
一抵達柬埔寨就能上網
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